Grafinger Seniorenveranstaltungen 

Oktober 2026
 

Seniorenkino am 14.10.2026

Cecily, Reginald und Wilfred leben in einem Seniorenheim für ehemalige Musiker und Sänger. Wilf und Reggie sind alte Freunde und waren gemeinsam mit Cissy Teil eines berühmten Vokalquartetts. Als völlig überraschend das vierte und gleichzeitig bekannteste Mitglied in Beecham House einzieht, ist es dort mit der Ruhe vorbei: Jean Horton, einst gefeierte Grand Dame der Opernwelt und zudem Reggies Ex-Frau, mischt das Trio ordentlich auf. 

Nun soll am 10. Oktober, wie jedes Jahr, ein Gala-Abend zu Ehren von Verdis Geburtstag stattfinden, doch Jean mimt noch immer die große Diva und weigert sich, beim geplanten Auftritt des Quartetts dabei zu sein. Der Termin rückt immer näher und ohne sie können die anderen drei nicht auftreten.

Selbstverteidigungskurs für Senioren am 22.10.2026

Sicherheit und Selbstvertrauen sind in jedem Alter wichtig. Deshalb richtet sich dieser besondere Kurs an Seniorinnen und Senioren, die lernen möchten, sich im Alltag besser zu schützen und Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen.

Zu Beginn erhalten die Teilnehmenden einen verständlichen Einblick in aktuelle Betrugsmaschen wie den Enkeltrick oder den sogenannten falschen Polizisten. Sie erfahren, wie Täter vorgehen, welche Warnsignale es gibt und wie sich viele Situationen bereits im Vorfeld vermeiden lassen.

Im praktischen Teil steht die Selbstverteidigung im Mittelpunkt. Dabei wird schnell deutlich, dass Selbstverteidigung kein Sport ist. Bei einem Angriff in einer Tiefgarage, an einer Bushaltestelle oder auf einem Bahnsteig geht es nicht um einen fairen Wettkampf, sondern darum, sich wirksam zu schützen und sich aus einer gefährlichen Situation zu befreien.

Neben bewährten Techniken aus dem Jiu Jitsu kommen auch alltägliche Gegenstände zum Einsatz, die viele Menschen ohnehin bei sich tragen. Ein Regenschirm oder ein Kugelschreiber können im Ernstfall wertvolle Hilfsmittel sein, wenn man weiß, wie sie richtig eingesetzt werden.

Das Ziel des Kurses ist es, das eigene Sicherheitsgefühl zu stärken und Handlungsmöglichkeiten für den Ernstfall zu vermitteln. Wer Gefahrensituationen besser einschätzen kann und weiß, wie er reagieren sollte, tritt oft selbstbewusster auf. Dieses selbstsichere Auftreten kann bereits dazu beitragen, Konflikte zu vermeiden.

Die beste Selbstverteidigung besteht darin, gefährliche Situationen gar nicht erst entstehen zu lassen. Sollte eine Auseinandersetzung dennoch unvermeidbar sein, erhalten Sie an diesem Vormittag praktische und leicht umsetzbare Techniken, mit denen Sie sich konsequent und effektiv verteidigen können. Unser Instruktor ist SV-Trainer beim TSV Erding und Polizeibeamter im Ruhestand, Hauptkommissar a.D.

Der Kurs findet am Donnerstag, 22. Oktober 2026, von 10:00 bis 12:00 Uhr im Kompetenzzentrum Grafing statt.

Nutzen Sie die Gelegenheit, Ihre persönliche Sicherheit zu stärken und mit einem guten Gefühl durch den Alltag zu gehen. Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme.

Bitte melden Sie sich für diesen Kurs bis spätestens 12.10.2026 bei der Seniorenberatungsstelle an: E-Mail: seniorenstelle@grafing.de oder beratungsstelle@grafing.bayern.de, Tel. 08092 703 1415.